両手を上げて体を左右に揺らしながら歩くという、独特のスタイルで話題になったデュークズウオーキング。その1日体験会が住吉区民センターで行われました。
デュークズウオーキングといえば、あの独特の歩き方で知られていますが、レッスン内容は、体の各部位をうまく連動させる、というものです。
講師を務めるのは、デューク更家さんの一番弟子である武當倭人（むとうとおる）さん。デュークズウオーキングの伝道師として１５年になります。
レッスンは、体のメカニズムを理解することから始まります。歩くという、日常の行動を見直すことで体調の改善も期待できそうです。
体はすべて繋がっているので、下半身と上半身の筋肉を連動させることで、強くてしなやかな体作りができるのです。
武當さんはまた「楽しくなければ続きませんから、笑いは大切です」レッスンは終始、武當さんのジョークで笑いが絶えません。ジョークウオーキング？
歩き方を改善して健康な体を作る。それを締めくくるのが、あの独特のデュークズウオーキングです。参加者は「楽しかった、また参加したい」との声が多く聞かれました。
住吉区民センター
住吉区南住吉３－１５－５６（住吉区役所隣接）
📞０６－６６９４－６１００（９：００～２１：３０）
今後のイベント実施状況については下記サイトから
http://sumiyoshiwardcogbc.jp/evevt/index.html
2018/05/31 カテゴリー：イベントレポート, 街の情報
by SUMI SUMI NAVI CLOVER STAFF
