2018/06/27 カテゴリー：イベントレポート
by SUMI SUMI NAVI CLOVER STAFF
しなやかな体は女性にとっての理想ではないでしょうか、そんな女性たちが集まったストレッチ講座が開催されました。もちろん男性の参加者もいます。
講師は、「開脚の女王」の異名をとるＥＩＫＯこと泉栄子さん。ＴＶ番組や100万部を突破するベストセラー著書などで話題となり、引っ張りだこです。
会場に集まった参加者は約100名。美ボディ作りに関心ある人、何らかのトラブルを解消したい人がストレッチマットを持参し、熱心に受講しています。
肩甲骨はなめらかに動くでしょうか。「しなやかな体は肩甲骨、骨盤、股関節がスムーズに動くこと。普段から動かしていれば動くようになるんです」とEIKOさん。
骨盤の使い方は開脚にとって重要です「普段はあまり意識しませんが、骨盤を立てることを意識しましょう」背中を伸ばすと何となくわかるような・・・
実はご自身も体が硬かったというＥＩＫＯさん。何とか柔らかくなりたいと取り組んでいるうちに、ここまで開くようになったそうです。
臀部からふくらはぎにかけて、後ろ側も柔らかくしましょう。タオルを使って「脚の後ろが硬いと、開脚の妨げになるので、毎日でも伸ばしましょう」。
持参したタオルを使って足のストレッチ。むくみや冷えを解消します「曲がってますよ、まっすぐ伸ばしましょう。」とグイっと伸ばすと顔をしかめる人も。
EIKO（泉栄子）さん
ヨガインストラクターとして、しなやかな体づくりを研究し、その開脚動画が注目される。ＴＶ番組「ぴったんこカンカン」、ベストセラー著書「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになる すごい方法」などで話題沸騰。開脚の女王として知られる。
http://shake-yoga.co
住吉区民センター
住吉区南住吉３－１５－５６（住吉区役所隣接）
📞０６－６６９４－６１００（９：００～２１：３０）
今後のイベント実施状況については下記サイトから
http://sumiyoshiwardcogbc.jp/evevt/index.html
